galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:31Távolság
18 kmTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Edzésleírás
ÉF edzés. 6-an voltunk. Volt 1 biciklis kisérőnk is Rodri, aki kb féltávig jött. Fő tér, Északi összekötő híd- Népsziget-Pest, Árpád hid - 1 belső kör majd haza. Ott még 2 háztömb kör. Ma se éreztem még a mozgást, ez a könnyű tempó és főleg a társaság jó volt. Sokat dumáltunk, jól átmozgatott. A végén az utolsó 2km-t felpörgettem 3:48, 3:41-re. Jó edzés lett belőle.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:31 | 18 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4057 napja
Egs Gyuri!