rrroka futás

2008.11.27 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:43

Távolság

12.75 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Edzésleírás

Áronnal ki-szigetkör-vissza.
a Balaton félmaraton óta az első edzés. Áron most gyógyult meg (nem 100% még) nekem meg most fáj a torkom.
a futo.blog.hu -n és a futóbolond fórumon olvasottak hatására LSDztünk, (Long Slow Distance) vagyis _kizárólag_ ezért futottunk lassan és pofáztunk végig. :)
hideg volt de jól felöltözve nem fáztunk. azért kell majd még vmi kapucnis polár felső.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:43 12.75 06:06 9.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!