Edzésleírás
400 bem.(gyors-mell, gyors-hát), 200 teknőccel, 300 gyors kar, 500 gyors kar TEA-val, 200 gyors tempósabban, 100 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.7 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |