Edzésleírás
Snatch + Clean + rotátor + back band + 20 DU's
Snatch 40Kg - 5 ism
Snatch 50Kg - 5 ism
Snatch 60Kg 2* fail (nem tudom mi lehetett, fáradt voltam nagyon...)
Hang clean 60Kg / 4ism
Clean 70Kg / 3 ism.
Clean 80Kg / 2 ism
Minden kör után 20 DU's
* új csukával + új gatyában... .:D
Lenyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |