Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:15

Távolság

16.1 km

Tempó

03:45 p/km (16.03 km/h)

Edzésleírás

BSZM 2.nap 1.szakasz. Ma en rajtoltam. Meg jok a labaim, kicsit ereztem csak a tegnapot. Nagyon szeles, kellemetlen ido vokt, igy a szereles alul ismet hosszu. En rajtoltam elsonek majd egyenkent a tobbi csapat. Kb 300m alatt osszejott egy boj, kb 6-8 fo, nem tudom mennyi nem neztem nagyon hatra. K. Danival vittuk a mezonyt kb 6-7km-ig. Ekkor mar csak 4-en voltunk. En itt kiszaltam, azaz picit visszabb vettem, mert 3:44-en belul mentunk es erosnek ereztem. Lassan tavolodtak. Itt nem esett annyira jol, de birtam. Majd Kapitany Zoli ert utol, de elmenni nem tudott. Vele toltuk vegig es a bringas kiserojevel. Szerencsere az ellenfelek nagy aszatol igy csak kevesebbet kaptam, amit a csapattarsak Laca es Levi szepen ledolgoztak. Nehezebb nap volt. Utanna rohanas prezentalni. Holnaptol igy jobban tudok a futasra figyelni.

Ja, az ido megint csak becsles, mert a rajtnal a szervezot kellet kikerulnom igy elallitottam az orat...

1 hozzászólás

retisonic 4066 napja

A fele már megvan, és a prezin is túl vagy, innen már örömfutás.:) Brutálisan jól nyomod.