Edzésleírás
Két környi könnyű futás a Szigeten és az oda-visszafutás, azaz 12 km átmozgatás a tegnapi autokázás kipihenésére:);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:54 | 0.8 | 06:08 | 9.80 | 0 | 82 | 144 | 128 | |
00:30:19 | 5.28 | 05:45 | 10.45 | 0 | 72 | 185 | 141 | |
00:30:03 | 5.27 | 05:42 | 10.52 | 0 | 134 | 149 | 142 | |
00:04:53 | 0.78 | 06:16 | 9.58 | 0 | 133 | 144 | 139 |