dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
16 kmTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Edzésleírás
Éppen kezdésre sikerült odaérni a Nike edzésre (talán én lakom a szigethez a legközelebb;))
Dumáltam az ismerősökkel, miközben elfutottunk az Erzsébet hídig és visssza. Majd Jocival belevágtunk a maradékba a belső úton, ahol beértük Hankát és Juditot, így velük dumálva fejeztük be a napi penzumot. Illus is tolta, Timi is természetesen, a Suhanjosok is és még jónéhány ismerős arc... na, vége a pihenőhétnek :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 16 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Haanchee 4078 napja
Köszönöm a végén a nyulazást, egyedül tuti nem toltam volna 5:30 körüli tempóban az utolsó 5 km-t! Bár eléggé kellett küzdenem és koncentrálnom, hogy tartani tudjam. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 4077 napja
Áruld már el, hogy hogy tudsz egy héttel a 12 órás után ilyen lazán és könnyedén futni, mintha mi sem történt volna!
Nem mellesleg jó volt újra látni, mert már régen futottunk össze a Szigeten! :)