winning 10.3 km Futás 2013-03-17-n 05:45-kor

winning futás

2013.03.17 Vasárnap, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:06

Távolság

10.3 km Szint: 10 m

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

101

Maximum

142

Edzésleírás

Kiléptem a kapun és amig elsétálok a kertváros széléig és bemelegitek az 650 m. nos ez idő alatt kb. ugyanenyiszer megfordult a fejemben hogy visszafordulok mert nagyon hideg volt. Nem tettem meg, és jól döntöttem mert egy egész jó futit sikerült összehoznom. És a heti kilométerszám is jó lett:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:06	10.3	05:56	10.11	10	101	142	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Fredi Kacsa 4058 napja

Dehogy akartál visszafordulni! Ebből lesz mindig a legjobb futi.

De tényleg, hajnalok hajnalán??? Wááá

winning 4058 napja

De tudok aludni csak 9-re mentem dolgozni:))HarcsaBarna nem hivtál , nem szóltál :((

Tündüs 4059 napja

Nem tudsz aludni?? A heted tényleg remek!

bibe2 4059 napja

tényleg nagyon szép kis hetet hoztál össze! úgy látom kezdesz előbújni a barlangból:) egs!

RunKa 4060 napja

Na te sem lustálkodtál :)) Gratu, még hogy visszafordulni !!! Eszedbe ne jusson máskor ilyen butaság !

Felszerelések

Polar RS800

Nike Dual Fusion st

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.