Edzésleírás
Szigeti 30-as Vikivel,Dórival, Zolival egy közös edzést gondoltam de Attila másként gondolta :-))Kiderült ma mindenki mást fut mint én :-((Aztán annyit csak eltudtunk érni Attilánál hogy Zoli fussa velem aznapra előírt 25kilijét aztán a fennmaradó 5kilimet csak megoldom egyedül is :-))Sajnos a jobb combom vacakol már tíznél éreztem de már nem volt olyan szar mint szerdán javulgat de nem az igazi.Adtam mindig neki egy kört és a 30-as végére már egész jó volt :-))ne hogy mááá ő diktáljon :-))Az edzés fénypontja volt hogy Zolit hallottam most először káromkodni :Egy kocsi túl közel ment el mellettünk én egy ba.d meggel nyugtáztam Zoli csak ennyit mondott -majd nem elütött minket ez a NYAVAJÁS :-))Tetszik ez a szó azt hiszem beveszem a szótáramba :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 30 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Lazán, jókedvűen toltátok végig, és megjegyzem, az előírtnál gyorsabban. Zsolti, jó lesz ez! :-)
Már Fehérváron is észrevettem,hogy nagyon sok mosdatlan illetve vasalatlan szavajkat használtok......... EJNYE, EJNYE !!!
Persze a mai edzésed is k...rva jó volt.... Egs.
Zsóti sűrűn fogja használni, az tutti:D
Ez a szó nagyon durva! Válogasd meg mikor, és hol használod!:)) Egs!
dilisuni 4106 napja
Én nem is beszéltem ennyire csúnyán!!! valamit félreérthettél :)
Köszönöm a mai futást is, jó volt, nagyon fogok szurkolni csütörtöktől (remélem sérülés nem fog hátráltatni!)