winning 10.57 km Futás 2013-03-15-n 15:35-kor

winning futás

2013.03.15 Péntek, 15:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:18

Távolság

10.57 km Szint: 15 m

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Mindenki azt mondta milyen rossz lesz úgy edzeni, hogy az óra mondja meg mit csináljak. Én jelenleg ezt megcáfolom, mert pozitiv eredményeket vélek felfedezni az edzéseim között:)) Pl. az átlag pulzusom csökken, viszont a sebbeség növekszik de a legrosszabb esetben is azonos a régi edzéseimmel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	1.57	06:22	9.42	0	75	134	128
00:45:00	8.3	05:25	11.07	15	0	152	144
00:05:18	0.7	07:34	7.92	0	0	135	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Fredi Kacsa 4061 napja

Ez sokaknak bejön. Szuper, hogy neked is!

Tündüs 4061 napja

Valakit ez motivál és te ez a valaki vagy, csináld!!!

winning 4062 napja

A széllel szerencsém volt, mert amikor elindultam futni gyenge volt . Viszont estére igen erős lett:((

Sneci-ke 4062 napja

tényleg jó a tempó, egs

Nálatok csak gyenge szél volt?

RunKa 4062 napja

De jó ::))

Felszerelések

Polar RS800

Nike Dual Fusion st

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.