Edzésleírás
1500 m (75gy, 25m, 25h)x12
150 m (3-5-7 levegő)x2
2x150 m (3-5 levegő)x3
3x50 m gyors
200 m lev (25m, 25h)x4
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |