Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:14:30Távolság
33.1 kmTempó
05:53 p/km (10.21 km/h)Edzésleírás
Tomibácsival. Az első 4 kör mindenféle gond nélkül lement, az 5.-ben már nem volt olyan őszinte a mosolyom, a hatodik maga volt a pokol. 28-29 körül majdnem feladtam, de Tomibácsi 2 hét múlva marekot fut, nem akartam cserben hagyni.
Amúgy nagyon egyenletes volt, végig 31:30 körüli körökkel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:14:30 | 33.1 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Szab 4095 napja
Fejben asszem rendben voltam, az izmok fáradtak, ill az utolsó körre már kellemetlenül fájni kezdett a jobb térdem.
jocccc 4096 napja
szépen behúztad, grat! mi volt a gond, izmok fáradtak el a végére, vagy eléheztél? vagy inkább csak fejben?
Szab 4096 napja
Pontosan így van!
dizs007 4096 napja
Pompás Az ilyen 5-6. korokben készül az edzett IM szellem és akarat erő
Hajra
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Roszpi 4095 napja
Ez igen Szabikám. Nagyon jól nyomtad. Kemény vagy!!! Remélem eszel iszol rendesen futás közben ;-)