foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
15.5 kmTempó
05:45 p/km (10.45 km/h)Edzésleírás
Egyenletes tempójú futás. Oda és visszafelé is minden tájékozódási ponthoz ugyanannyi idő alatt értem el. Eleinte kicsit szemerkélt az eső, de aztán az is elállt. Az utolsó kilométer 4:51 lett.
Kicsit csalódtam, mert úgy éreztem, gyorsabban haladok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 16 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Roszpi 4102 napja
Majd egy fél éve, még te sem hitted volna, hogy így szaladgálsz majd... most pedig már nem izlik a 4:51 tempó ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 4101 napja
Nem az utolsó 1 kilométerre hittem az igénybevétel alapján, hogy gyorsabb, hanem az előző 14-re. 4:51 egy másfél órás futás végén nem rossz. Az előtte lévőknek kellett volna jobbnak lenniük.