Simkó Úszás

2013.03.05 Kedd, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

2.5 km

Tempó

29:36 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

200. Mell bemelegites

4..x200m  gyors

500m oda gyors 3as levego. Vissza paros karú hát

750m gyors kitartó tempo ( 18; 30)

100 m Gyors krall

150m levegetmell.hat  .paros  karú hát

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 2.5 29:36 2.03 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!