tofi Úszás

2013.03.04 Hétfő, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.5 km

Tempó

17:09 p/km (3.50 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika, pillangó technika

Edzés:

1000m gyors teknőccel

1000m gyors

1000m gyors TEÁ, lábgumi, lábbója

Levezetés:

100m tüdő, pillangó

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.5 17:09 3.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Swedish úszószemüveg
Polar RS800CX