Edzésleírás
Nem éreztem jól magam, meg a hátam is fájt...
SMR henger
Clean + beülés:
- 20Kg / 10
- 40Kg / 8
- 50Kg / 5
- 60Kg / 3+3
- 65Kg / 2 (itt volt egy mély beülésem, ahonnan rosszul álltam fel, és a hátam nagyon elkezdett fájni, abba is hagytam)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |