Edzésleírás
200m mell bemelegít
200m gyors
200m gyors tenyér ellená
200m hát
200m gyors
500m gyors oda , vissza páros karú hát
50m gyors krall deszkával
600m gyors - 14:37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2.3 | 29:34 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |