Simkó Úszás

2013.03.01 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

2.3 km

Tempó

29:34 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

200m mell   bemelegít 

200m gyors  

200m gyors  tenyér ellená

200m hát

200m gyors

500m  gyors    oda , vissza   páros karú hát

 50m      gyors krall   deszkával

600m   gyors   -    14:37 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:00 2.3 29:34 2.03 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!