Szab 3.6 km Úszás 2013-03-01-n 06:10-kor

Szab Úszás

2013.03.01 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

300m vegyes bem

900m gy teki - laza

1000m gy sima - erős (16:20)

900m gy TEA - normál

400m lev

Megfázás ellen ismét neoprénben (biztos ér vmit ez ellen?). A 25 fokos vízben kissé meleg, de még mindig jobb mintha fáznék.

A 1000 simában próbáltam végig Laci lábvízén maradni, 500m -ig sikerült majd egy kicsit erősebb 50-nél leszakadtam. Innen maradt a 10-15m -es követési távolság.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.6	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.