winning futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:37Távolság
15 km Szint: 10 mTempó
05:58 p/km (10.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
90 perc könnyed futás volt a mai terv ami egész jól sikerült.
Egész idő alatt azon gondolkodtam hogyan végezem az edzéseimet a jövőben. Ami azért érdekes és fontos mert munkahelyet váltok. Elméletileg nem lesz probléma mert az előző munkehelyemre megyek vissza ami reggel 9-tól este 9-ig tart tudom mi hogyan müködik. Inkább a rendszerezést kell kitalálnom, mikor mit, mennyit, hogyan stb. Teljesen átt kell alakitani az életem. Amit részben nem bánok mert jót is fog tenni egy kis változatosság:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:37 | 15 | 05:58 | 10.04 | 10 | 113 | 155 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 4076 napja
Jaja, pont azt akartam mondani kell a változatosság, de mindent meg lehet oldani. Jó dolog újra kreálni az egészet, még szuper dolgok sülhet ki belőle :) Egs! Sok sikert az új/régi helyen !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fredi Kacsa 4072 napja
A változatosság gyönyörködtet :)
Nagyon szép szines a naplód!!!