zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:46Távolság
21 kmTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Edzésleírás
7km 37:54; - nagyon fáradtnak éreztem a lábaim, rosszabbnak hittem;
7km 34:37; - kellemessen, jólesett;
7km 32:15; - a kör 2. felére nagyon elfáradtam, meghaltam;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:46 | 21 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zolle 4097 napja
Minek az IM? Elég volt.
Egyenlőre nezetem a hosszútávú duatlonra, április 20 (10-150-30). Megyek még féltávra, és amihez kedvem lesz :)
dorik 4097 napja
Mik a tervek idénre? Ennyi edzés mellett gondolom IM-re készülsz.
smarcsu 4097 napja
jaj de irigylésre méltó a tempó, a táv... egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4097 napja
Helyes! "Amihez kedvem lesz"....Én is így vagyok ezzel, a hosszútávú duatlonon én is gondolkodok, de inkább csapataban feküdne nekem, futó kéne! Nincsen kedved párban?Én bringáznék.....:))
Féltáv jó lesz, már az OB. a Balcsinál.....
Szép edzés különben, a vége tempós!