Edzésleírás
bem
400 láb
400 techn
25mx10 50 m x 10 30 sec 1 min
50 m x10 tea 1.50 ind
hát gy 400 m
lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |