Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:41:01

Távolság

7 km

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

1/6 maraton (2008.11.15., 15h30; 12 fok, napsütés; Nike Félmaraton 2008 felső, átmeneti hosszú alsó, Nike Moto 5+) Korábban nem futottam még egy napon kétszer (futás reggel, majd este kosár már többször volt), ezért kíváncsian vártam a testem visszajelzését erről a speciális terhelésről. Nem kellett sokáig várnom, a jobb térdem az első kilinél elkezdett „anyázni”… Nekem sem kellett több, komoly vitába keveredtünk, ami a 4. kilométernél az én győzelmemmel zárult. Kiegyeztünk egy 5:50-es tempóban, amit átlagosan hoztam is neki. Nem volt nagy élmény ez a futás, de megcsináltam. Az eredményem 169-es átlag pulzus mellett 00:41:01 lett, ami elmaradt az előre elgondolttól, de összességében így is jobban álltam féltávnál, mint előzetesen vártam magamtól.