Edzésleírás

400m vegyes bem

400m gy láb (11:10)

2x (100m pill, 200m hát, 300m gy) --> 1:57, 5:06, 5:25; 1:54, 4:55, 5:12

200m mell

200m laza kivárásos gy

Mint mostanában mindig, most is a kocsiban az uszodába menet találtam ki mit is fogok úszni. Úgy emlékszem hogy mikor Andrisékhoz jártam, a sok vegyesnek megvolt később gyorson a jótékony hatása. Főleg a pillangót kellene erőltetni majd minél többet / most mint régebben is mikor elkezdtem, fájt a derekam, elég kellemetlen volt.

A pille és a gyors utazó tempós volt, mellen meg mint mindig most is csak az életbenmaradásért küzdöttem.5 perces 200 méterek, háhh!