Edzésleírás

Msziget 1 belső kör+odavissza és még 1 kicsi a szigeten. Élményfutáros tempó futás. Ma én is előrehoztam a heti gyors edzést, mert csüt. nem lesz jó. G.Zoli volt csak a Fő téren, vele gyorsan ki a szigetre ahol még Réka és 2 srác várt ránk. Innen indult a buli. A multkorihoz hasonlóan nem akartam maxra tolni. Hideg szembeszél és eső is volt, ami miatt az első 2 kmt erősnek éreztem pedig nem volt az. Visszafelé már hátszélben jobb volt. Zoli nagyon jól jött velem 2km-ig. Innen már egyedül. Jobban kihajtottam mint a csak jóleső, de azért maradt még valami. Még mindig messze a tavalyi köridő, de azért már van fejlődés. 3:48,3:47, 3:44, 3:39, 3:38

Nagyon klassz edzés volt, és minden hétvégi fájás elmúlt. Még az achilles se volt nagyon gáz.

3 hozzászólás

rodriguez 4095 napja

Szépen gyorsultál a végére... Jó, hogy elmúltak a fájdalmak :-)

NagyKata 4096 napja

"Irigykedve" olvasom mindig ezeket az edzés élményeket...jó lenne ha tudnék menni már egyszer...még mindig késő...:/ Remélem áprilistól megoldom

zozo.m 4096 napja

őszinte leszek egy +5-7-es ütemmel többet szerettem volna átlagban, de ezzel most elégedett vagyok. 
azért ez egész jó idő... érdekes nálam mindig a 3. a leglassabb. :D EGS!