Deseda95 futás

2013.02.19 Kedd, 09:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:52

Távolság

18.18 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

A tegnapi gödörásástól fáradtan nem volt kedvem korán indulni. Szerencsémre a Nap is kisütött, amelyet az utamon végig a madarak éneke kísért. A Deseához érve a felhők elborítoták az eget, a Ny.i szél szerepet kapott, amelytől a nem jeges vízfelület fodrozódott. A büféktől az építkezés felé folytatják az erősáramú kábelnak az árokásását. Az építkezésnél egy nagy stacionér darút telepítettek, ahol az épület alapjai már elkészültek. Az egész partszakaszon két horgásszal találkoztam. A hídnál rövid pihenőt tartottam. A vizet, valamint a partot a vadkacsák uralták. Az 1-3-as között égették a galyat a meggyérített erdősáv mellett. A mozgás jól esett, tavaszt igéző napokat Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:52 18.16 04:54 12.26 0 0 172 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4100 napja

Ez a reggeli napsütés nálunk is pont így volt. A várost magunk mögött hagyva egyre több felhő tarkította az eget különösen a tópartján, aztán ahogy vissza értünk ismét a napsütésnek örvendhettünk ...

Pár percen múlt, hogy kerültük egymást! :(

Én ma is szerencsés voltam....! :)

Egészségedre, Gyuri!

Csaba43 képe

Csaba43 4101 napja

Kemény távot húztál be szuper ídővel!Gratulálok Gyuri!A hétvégén megyek veletek!Egészségedre spori!

- Adrus - képe

- Adrus - 4101 napja

Hihetetlen távokat futsz napi szinten. Egészségedre.

steve71 képe

steve71 4101 napja

NAGYON SZÉP TÁV ÉS TEMPÓ GYURI,EGÉSZSÉGEDRE!
ANNYIRA SZÉP IDŐ VAN,HOGY AZ EMBER LEGSZÍVESEBBEN FUTÓCIPŐT HÚZNA!:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!