Edzésleírás
A Téli Margita Terep Félmaraton volt az idei év egyik első jelentős terepversenye a számomra. Eredetileg a hosszabb (44 km-es) távon terveztünk indulni Macsival, de aztán - tekintettel a hidegre és a másnapra tervezett futókirándulásra is - úgy döntöttünk, hogy legyen inkább a rövidebb. Az idő kellemes, felhős, de csendes volt, csak a legvégén kezdett szemerkélni a hó. A talaj is fagyott volt, így sártól nem kellett tartani, a legtöbb helyen letaposott (de nem jeges) havon kellett futni.
A versenyt már eleve viccesen kezdtük, mert nem értesültünk róla, hogy az FM rajtja fél órával a maraton után lesz, így elindultunk mi is a maratonsitákkal. Ezzel látszólagosan fél óra időelőnyre tettünk szert, ami miatt egy darabig nagyon előkelő helyezésünk volt :-) de ez persze nem tartott sokáig.
Amúgy a verseny szervezésére és lebonyolítására nem lehetett panasz, változatos volt a pálya, jól volt kijelölve, a frissítőpontok is rendben voltak, az önkéntesek kedvesek és mosolygósak voltak. Egyedül az indulás utáni hosszú szakasz a Szabadság úton lett volna nélkülözhető, itt azért több helyen sok volt a futó és kevés a hely.
Mivel most nem akartunk rekordot dönteni, ezért együtt maradtunk, ami jó is volt, mert így egyszer sem tévedtünk el, mivel szerencsére hol az egyikünk, hol a másikunk vette észre a jó irányt. A hűvös téli időben sok frissítésre nem volt szükség, bár az izó jól fogyott azért. Az útvonal vége a város főterén vezetett keresztül, majd csakhamar beértünk a rajttal azonos célba is. Utána külön bónusz volt a zuhanyzási lehetőség (volt meleg víz) és ízlett a lekváros kenyér is. A futótávokon érmet is adtak, ami szintén nagyon jól néz ki.
Érdemes lesz ide visszajönni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:21:20 | 21.45 | 06:35 | 9.11 | 0 | 77 | 161 | 130 |