mjoci Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
1.9 kmTempó
44:44 p/km (1.34 km/h)Edzésleírás
700 mell
4x25 mell lábtempó deszkával
12x25, hosszonkénti váltással mellúszás bólyával, mell lábtempó, mellúszás
4x25 mell
4x25 gyors láb deszkával
2x25 gyors láb váltott nyújtott karral deszkával
6x25 gyors 3-as levegővel
2x25 mell
2x25 hát láb
2x25 hát láb váltott nyújtott karral
250 mell
Álmosan, fáradtan elég küzdös volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 1.9 | 44:44 | 1.34 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Arena trainer
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nójuka 4122 napja
Ááhhh, ezt nem csak a karom-lábam, de az agyam sem bírná lekövetni.
Egs!