Edzésleírás
Úszás felmérő
Bemelegítés:
200m gyors
Edzés:
1500m gyors időre 25:38 - nem éreztem gyorsnak, sőt... a lényeg hogy leúsztam, van hova fejlődni
felmérő után még úszkáltam, mert elfáradni nem fáradtam el benne:
- 200m gyors
-100m gyors láb deszkával
Levezetés:
100m tüdő, gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |