Marcellus74 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:16:51Távolság
20.92 km Szint: 403 mTempó
06:32 p/km (9.17 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
104
Maximum
167
Edzésleírás
VII.MARGITA TEREP MARATON és 1/2 MARATON
Jozs és Daniloo barátommal indultunk a félmaratoni távon. Az elején volt egy nagyon jeges rész lefelé, de utána elég jól futható volt a terep. Volt egy kis eltévedés is, de egy kis csoportosulás után eldöntöttük, hogy melyik lesz a jó irány. :-) Jozsnak 22km felett mért, nekem meg a kiírt távot mérte ugyan az a program, de az eltévedés volt pár száz méter, az biztos.
pulzus
111-130 12perc
130-148 38perc
148-167 1óra 22perc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:51 | 20.92 | 06:32 | 9.17 | 403 | 104 | 167 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4129 napja
ráadásul ha nem nézzük a megállásokat, és hozzá adjuk az eltévedést, akkor 6 perc alatti kilik jönnek ki. :-)
de nem is siettünk igazán, csak egy két lejtőt futottunk meg.