zoles73 17 km Futás 2013-02-06-n 15:54-kor

zoles73 futás

2013.02.06 Szerda, 15:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:36

Távolság

17 km Szint: 40 m

Tempó

04:27 p/km (13.49 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kevés időm volt, igy maradt egy tempófutsnyi, Móvár-halászi, kálniki kanyar ,majd vissza.Gyors voltam, de szerintem a másik cipőmön is kalibrálni kell a podométert, úgyhogy szerintem gyanusan jó voltam.

4.22-4.15-4.04-4.16-4.15-4.16-4.20-4.19-(36.51 forduló)-4.35-4.34-4.25-4.29-4.29-4.28-4.24-4.33-4.23(2.fele.38.44)

http://youtu.be/tCxbuYB1mbg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:36	16	04:44	12.70	40	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4149 napja

Azt a mindenségit! Gyors voltál, mint egy gazella! Minden elismerésem!

faxau 4150 napja

A futótempód gyors, a zenei kevésbé:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.