Szab 24.4 km Futás 2013-02-03-n 12:20-kor

Szab futás

2013.02.03 Vasárnap, 12:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:01

Távolság

24.4 km Szint: 80 m

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

20 után nagyon nehéz volt. Az első körben szépen 150 körül tudtam tartani a pulzust, ezután eléggé elszállt, különösen 2 óra után. Fejben egész jól ott voltam, a combjaim viszont nem engedelmeskedtek úgy ahogy én akartam. Jézusom, ha belegondolok hogy Atádon 180 bringa után 42 futás... Hhhhogy? Képtelenség.. Pedig már megcsináltam 3x, de most valahogy egyre távolibbnak tűnik. Asszem nem szabad belegondolni ebbe. Tisztelni kell a távot, de félni tőle nem szabad.

78.5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:01	24.4	05:49	10.31	80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Szab 4105 napja

Ez tényleg igaz! A nem gondolkodás menni fog nekem :)

l_zsofia 4105 napja

Jó vagy Szabi, egy igazi iron man nem gondokodik, csak teszi a lábát egyiket a másik után :)

Szab 4131 napja

Kösz, man. Muszáj volt végre vmi hosszabbat összehozni, nem volt apelláta.

Leo 4131 napja

És lefutottad a távot egyedül is. Maximális elismerésem!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.