Edzésleírás
Jó volt a társaság megint ma csak én voltam szar a többiek szépen futottak öröm volt nézni őket. Talán tudtam valamit hozzátenni az edzésükhöz mert más értelmét nem látom hogy ott voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 30 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sziasztok !! Természetesen nincs gyászhangulat,megbeszéltünk mindent Attilával. Többet kell edzeni :-)) Sajnos nem sikerült elhitettnem Vele hogy én csak egy lúzer vagyok ne foglalkozzon velem :-)) Nem volt rossz a tempóm pl tavaly ilyenkor futottam egy 26kilit rosszabb iramban tehát van fejlődés nincs semmi gond. Egyértelmű a magnézium hiánya okozta a talpamba a görcsöket de már vettem magnerotot -100-as kiszerelést-és már érzem is gyógyító hatását :-))Öröm volt Veletek együtt edzeni és remélem sokáig kitart a MI kis CSAPATUNK !!
Fiatal barátom, most az előttem " szóló " Nőknél van az igazság.....
Kiváló 30-as, s a társaságnak pedig szeglet köve voltál. Vegyél Magnerotot!!
Számomra akkor lettél emberi, amikor láttam, hogy gond van. Szerintem ez is hozzá tartozik, mármint nem csak azzal mutattok példát, hogy mentek mint a hülye és szétcsapjátok magatokat, hanem ezekkel a döntésekkel is. Te is ember vagy, nem gép, kell a pihenés, a tested jelzett, hogy pihenj! Fogadj szót neki és ő is szót fog neked fogadni a versenyeken! ;-)
Zsolti, Te ma (is) olyan voltál mint Forest Gump, csak úgy szedted össze a szigetlakókat és követtünk. Egész népes társaság gyütt össze mögötted:)))
Nem kicsit segítettél ma is, eddig is, csak azt tudom remélni, hogy lesz olyan amikor ebből vissza tudunk adni. Rossz volt látni, hogy fáj a lábad és vissza kellett venned. Ahogy mondtad is edzés után, ha nem fájt volna, akkor együtt mentünk volna végig, ahogy idén minden szombati közös edzést együtt abszolváltunk. Nagyon remélem, hogy keddre már minden kerek lesz újra és idén már minden sérülés elkerül.
Én örültem, a társaságodnak, és sajnáltam, hogy idő elött befejezted.
Én láttalak!OTT VOLTÁL!!!
Kicsi 4147 napja
Én láttam már értelmét is, hogy ott voltál, jó volt látni, hogy 30-ig milyen jól mentél.:)
A mg-ot meg dobáljad befele!!! :)