Edzésleírás
Egy órát kellett volna jóleső tempóban szaladni, a végén egy erős kilométerrel, de az emberi méltóságom megőrzése végett a negyedik kör után hazakocogtam.
A kellemetlen részletek a www.harom-a-magyar.freeblog.hu oldalon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 6 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |