dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:17Távolság
20 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Edzésleírás
Hát ez most nem volt jó... munkahelyen elugrottam megméretni a vérnyomásomat, kiderült, hogy magas... kollegáim jól felhúztak, kiderült, hogy szinte azt se tudják, hogy mi a cég neve ahol dolgoznak és én meg azt hittem, hogy ha valamit 10x elmondok nekik, akkor legalább annak 10%-a megmarad... hát nem... és akkor megsértődnek, ha számon kérem és büntetek... aztán a tejfölös brokkoli és karfiol teljesen tropára vágta a gyomromat... vádlim még mindig fáj, szinte kizárt, hogy meg tudjam csinálni a két hétvégi negyvenest, ráadásul egyiket tempósan.
Egyetlen pozitívum volt, de az mindent vitt, Dórinak sikerültek a vizsgái... olyan ügyi ez a jány :))
szóval kimentem, egy kicsit kolbászoltam egyedül míg jött a Dóri, utána mentem vele, majd a végén lenyomtam ami még kellett a 20-ashoz... egy 110 méteres körön köröztem... alig néztek idiótának, de nem baj...
megvolt a mai is... holnapra már csak jobb lehet... vagy nem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:00 | 20 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Kicsi 4124 napja
Vigyázz magadra, 1-2 edzés kimaradása nem okoz olyan hátrányt, mintha a sérülésre ráedzel, de ezt biztos Te is jól tudod. :) Ugye?! :)
Micsoda egy szigorú főnök lehetsz. :) Igenis, tessék elmondani még 1x, amit kell, ők azért beosztottak, mert kevésbé okosak. :)
Éljen Dóri! :)
illus 4124 napja
Lüke kollegák miatt nem érdemes dühöngeni, csak neked árt, és általában őket nem is érdekli. Inkább jobbítsd meg a vádlid egy kis pihenéssel, szombaton szükésged lesz rá ahogya többieket ismerem...
LTimi 4124 napja
A holnap mindig csak jobb lehet, pláne, ha úgy áll hozzá az ember!
A munkahelyi dolgok ismerősek, át tudom érezni, milyen sz@r...A vádlidat meg inkább pihentesd, jobb most könnyíteni 1-2 edzésen, mint, hogynagyobb baj legyen a vége!!! Nagyon remélem, hogy hamar rendbe jössz, és a következő edzésekben már nem csak egy pozitívumot fogsz találni (nem mintha ez az egy nem lenne elég nagy ahhoz, hogy 'megmentse' az egész edzést! :) ).
Dórinak gratulálok!!!
caribe 4124 napja
Jobb lesz, ügyes vagy! Dórinak pedig nagy gratula a vizsgáihoz! :)
runing 4124 napja
Nem kizárt....majd meglátod! Másokat is tudsz "büntetni"??! Nem gondoltam volna...:-) Egészségedre!
DoraZs 4124 napja
Ügyes vagy! Képezld el, hogy hallottam, hogy itt mész lent, kinéztem, de sehol sem voltál...én meg azt hittem, hogy begolyóztam! :-) Gratulálok! (Menő az edzéstípusod! :-)
http://www.pozor.hu/wp-content/uploads/2007/06/kiscica.jpg
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4123 napja
finom volt a kolbász? YES!!! Akkor nem fogok 20+ után unatkozni a szigeten, szombaton. EGS!