winning futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:35Távolság
12 kmTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Pm. 135-162bpm 01:09:12, Elvittem az autót a szerelőhöz hogy vigye el műszaki vízsgára, Megfelelő ruhában mentem és futva jöttem heza:)) nNm tudom ki hogy van velle de én már nagyon unom ezt a hideg időt meg a sok ruhát. Amit a legjobban utálok az a zsepi a kezemben:)) az állandó órr fujás pffffff. De a futást élvezem, attól fügetlenül hogy meg kell álnom nozit fújni:))igy kicsit nehéz egy tempót futni .
135bpm alatt 00:04:01,
162bpm felett 00:00:22.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:35 | 12 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 164 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
winning 4107 napja
Tudod hogy én nyáron is délidő környékén szoktam futni. Az az igazi:))De várom:))
bibe2 4107 napja
Nekem eddig nincs bajom a hideggel, szerintem egész jó idők vannak, ahhoz képest, hogy akár -10 körüli is lehetne. Az orrom én is végig fújom, hétvégén a 25kili alatt, min.10 zsepit használtam el. De én futás közben fújom , nem állok meg. Egyébként nekem nyáron is kell fújnom ,jó mondjuk akkor nem annyiszor.
Egs a futit! És kitartás, jövő hétre jobb időt mondanak!:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4107 napja
csatlakozom Bibéhez, én is zsepi-nagyfogyasztó vagyok és már én is megtanultam futás közben fújni
alapvetően azért megértem, hogy várod már a tavaszt