foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:59Távolság
10 kmTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Edzésleírás
Az első kört még megpróbáltam a "futósávban", de hiába szárazak az utak és a járdák a városban, a Ligetben még mindig tartja magát a keményre taposott hó. Utána már végig az úttesten futottam.
Csak a három kilométeres részidőket jegyeztem meg (lehet, hogy a másfél kilométeres körket is lehetett volna, de nem akartam belekavarodni)
1. 3 km: 14:47
2. 3 km: 14:35
3. 3 km: 14:40
utolsó km: 4:57
Részletek a blogon (www.harom-a-magyar.freeblog.hu)
Egyébként életem eddigi egyik legjobb tíz kilométere lehet ez mai. Ha nem A legjobb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:59 | 10 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 4143 napja
Hát, alig lett jobb, mint amire azt mondtad, hogy az a minimális elvárás, de az meglett, úgyhogy nem vagyok elégedettlen.