Deseda95 futás

2013.01.28 Hétfő, 07:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:43

Távolság

18.06 km

Tempó

05:01 p/km (11.94 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Mau reggelre Csabival beszéltem meg egy közös edzést, de a sportcsarnoknál Zsoltival együtt vártak, így hárman vágtunk neki a híig tató távnak. Zsolti "majd meglátjuk" távval indult, de vidáman kitatrott, sőt a végén még a tartalék energiától duzzadt. Az 5.5-nél nagy élményben volt részünjk, a szemből érkező mopedes fiatalember leállt az út szélére, hogy utat adjon, amit Mi természetesen ovációval foadtunk, köszöntünk meg. A Deseda víztükrét vékony jéghártya borítja, csak a közepén hullámzik a víz, amelyet a vadkacsák és hattyúk gyűrűje övez. A hídnál rövid szusszanó, bosszankodás, mert a szemetes zsákot valaki elvitte,  a tartalmát partra űrítette. Csabi szerint rapsics lehetett. Visszafelé tartottuk a tempót, valamint folytattuk a csevegést, amelynek fő témája volt a futás. Több futótárssal is találkoztunk, közöttük ismeretlenekkel is. A mozgás jól esett, klassz volt a csapat, a hangulat, köszi Zaranyi Fiúk! A mardarak már hallatták hangjukat, talán jön a ta......majd meglátjuk. Eredményes napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:43 18.06 05:01 11.94 0 0 0 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4123 napja

Szép estét Gyuri...

Csaba43 képe

Csaba43 4123 napja

Klassz edzés kerekedett mára Gyuri!Egészségedre spori!

ksusy66 képe

ksusy66 4123 napja

Szép lehet most a Desi, kár hogy én nem jutok el odáig. Annyira nem vagyok most edzett, hogy visszafelé is bírjam, mindenesetre köszi az élménybeszámolót és egészségedre váljék az edzés!

steve71 képe

steve71 4123 napja

Szép kis reggeli edzés Gyuri,egészségedre!

taki66 képe

taki66 4123 napja

Nagyon klafa edzés kerekedett!Örülök,hogy veletek tartottam!Köszi Gyuri!Egészségedre eme, neked késői edzést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!