napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:47Távolság
25 kmTempó
05:33 p/km (10.81 km/h)Edzésleírás
Fél YT! :)
Könnyedén kezdtem (26:46),mert szerettem volna megcsinálni.Zita csatlakozott 1,5 kilinél,aztán Ginát szedtük össze.Így hármasban (néha négyesben,ötösben Vali és Imó társaságában)pittyegtük le a következő 15 kilit (1:26:02).(Zitát hazazavartam-mivel 7 óta futott-,ezért biztos megint kapom a leszúrást,panaszkodást :) ).Aztán még egy kör Imóval,hogy kirázzam a lábamból gémberkét.(25:59) :) Nagyon jólesett,pedig igen régen futottam utoljára ennyit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:47 | 25 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
runing 4129 napja
Szuper!!! Visszaértetek a szigetre és megvolt az a + egy karika. Nekem meg "eljátszottad " a bizonytalanságot, de akkor is tudtam én , hogy Téged nem olyan fából faragtak...! Igen, szépen lezártad a hetet...no meg az enyémet is:-)
toncso 4129 napja
Nagyon szép lezárársa , a hétnek. Gratulálok !!!
Shrek 4129 napja
Ez egy igencsak jó futás és változatos, gazdag hét lett! Egészségedre!
VéZsé 4129 napja
Gratulálok !! Halkan súgom a füledbe -ebből egy jó kis maratont lehet menni :-))
galagyuri 4129 napja
Szép futás, egészségedre!!
Tamás55 4130 napja
Nagy voltál egész héten! Egyórás illegés-billegés, 5p belüli iramú futás, most meg az a 25! Nem Te forogsz a Napra, Te ragyogod be a Szigetet (is) a lendületeddel, erőddel! Puszi Neked!!!
Kritty 4130 napja
Egészségedre! És sikerült a terv!!!:) Gratulálok!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4129 napja
Szuper!!!