Edzésleírás
technikai edzés P.Attilával
350 bemelegítés
kb. 8 x 2 x 50 különböző technika (1kar, 1kar csúsztatás, kivárás mind2oldal levegő, ujjheggyel söprés, teki, bója, csapásszám )
900 teki, minden 4. technika
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.15 | 27:54 | 2.15 | 0 | 0 | 0 |