vancsi 11.55 km Futás 2013-01-22-n 19:00-kor

vancsi futás

2013.01.22 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:30

Távolság

11.55 km

Tempó

06:37 p/km (9.06 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Fagyott havas lábnyomos jeges talaj.

1. kör: 10:59 (149) bemelegítés

2. kör: 10:46 (149)

3. kör: 9:33 (159)

4. kör: 8:41 (169)

5. kör: 8:08 (178)

6. kör: 7:34 (184)

7. kör: 11:38 (150) levezetés

Körök közt 90s pihenő sétálgatás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:30	11.55	06:37	9.06	0	0	192	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.