galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:18Távolság
19.31 kmTempó
04:22 p/km (13.74 km/h)Edzésleírás
Msziget 3 belso kor, 3 hidlab es odavissza. Elkezdtem ezt a hetet is. Egesz konnyen indult a rendszer, picit a terdem farad, meg persze az achilles ami ma rosszabb volt. A futas amugy vegig jol esett. Az elejen meg lazaskodtam, mert Mateval talalkoztam es egy harmad kort vele mentem, aztan elkoszontunk. Zozo volt meg kint, amugy tok ures volt a sziget. Akkora kod volt, h alig lattam helyenkent. Vegig elveztem szinte, egesz jol jottek 4:15 korul a km-ek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:18 | 19.31 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csétomi 4125 napja
Nincs megállás! Achillesednek üzenem, hogy össszekaphatná végre magát, egyenlőre nem méltó hozzád :))