Edzésleírás

Látszik, hogy mostanában keveset futok. Elég nyögvenyelősen ment. Végig úgy éreztem, hogy csak vánszorgok. Azt hittem soha nem jön el a kitűzött 7 kili, de azért csak meglett. Ráadásul jól elfáradtam, mintha nem tudom én mennyit futottam volna valami iszonyú sebességgel. Ennek ellenére jó most, legalább futottam. 

Egész nap fájt a fejem, azért is mentem el, hogy kiszellőztessem, ez viszont sikerült, most egész jó. Igaz az elején minden lépés olyan volt, mintha egyúttal fejbe is vertek volna, de aztán apránként elmúlt :-)

És, nem gondoltam, hogy fél kiló lábsúly ennyit jelent, de olyan izomlázam van, amilyen rég nem volt már! A lábsúly miatt lenne? Lehet. Vagy csak most ilyen gyenge passzban vagyok. 

4 hozzászólás

Tündüs 4160 napja

Csakis P.E lehet a főgonosz (az én nézőszögemből). Egs!

nell1 4160 napja

Bocs, PE volt a lábsúly, még vasárnap. :-)

RunKa 4160 napja

A lábsúlyt is szokni kell, plusz terhelés, de hamarosan majd átváltasz az 1 kilósra ::)) Egs a futit, nincs baj a tempóddal,  ráérsz tavasszal megtűzdelni sprintekkel. Szuper ez így :)

Briel 4161 napja

Futás közben volt a lábsúly???? Vagy PE? Bocs, ha hülyeséget kérdezek...

A fejfájás a fura időtől is lehetett, bár nem tudom, mennyire vagy érzékeny, azért ma elég enyhe volt.

A lényeg, hogy futottál, a hidegtől sem kell megijedni! Egészségedre!