ewwwil bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:23:00Távolság
148 kmTempó
02:11 p/km (27.49 km/h)Edzésleírás
180 kilométer a spinner órája szerint..de megegyeztünk hogy túl mér és óránként 6 km-t levonunk a végeredményből...ezért írtam csak 148 kmt...
a szokásos Vasemberek féle 6 órás tekerés volt ez is...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:23:00 | 148 | 02:11 | 27.49 | 0 | 84 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Rosszcsont 4135 napja
..aki hóban, fagyban is az utcán teker, az bizony ilyen eredményekre képes.
ewwwil 4136 napja
kiegyeznék bizony:D
Noémi: gondolod reális lenne az 5:23 a 180 kmre az én edzettségemmel mikor a pályacsúcs 4:33 ?? ;)
Szőke Boszi 4136 napja
Tessék beírni RENDESEN! NEM CSALUNK! A 180 AZ 180!!!! :) gratula!
easter8 4136 napja
Azért szerintem ezzel az idővel kiegyeznél az IM-en is, még ha 148-al számolod, akkor is!!!:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ewwwil 4135 napja
:))....köszi...ezt a tekerést a tegnapi Ironman nevezésemnek ajánlom :D