Edzésleírás
SMR henger...stb
Clean:
20Kg / 10
40Kg / 8
60Kg / 5
70Kg / 5
MEtcon:
- Bicepsz 8-10-12-14 (10-10ism)
- Hátsó fekvő 15-20
- Toes to bar 10
* 4 kör
Lenyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |