Furlong erősport

2013.01.14 Hétfő, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

SMR henger...stb

 

Clean:

20Kg / 10

40Kg / 8

60Kg / 5

70Kg / 5

 

MEtcon:

- Bicepsz 8-10-12-14 (10-10ism)

- Hátsó fekvő 15-20

- Toes to bar 10

* 4 kör

 

Lenyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!