Edzésleírás
400 bemelegítés
6 x 50 csakláb deszkávak
500 teki
6 x 50 csakkar lábgumi
500 gyors
100 mell-hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.1 | 26:11 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |