Edzésleírás
már a tegnapi móka után éreztem, hogy ma rá kell még tolnom egy kicsit.
aztán tegnap sajnos kificamodott-rándult Kata bokája (Petivel a kezében lefelé a lépcsőn), szerencsére egy golflabda méretú dudoron kívül nagyobb baj nem lett, szakadás-törés nélkül megúsztuk. így aztán egész nap tettem-vettem itthon, hogy Kata pihizhessen.
na de így este a hóesésben, ahogy család elpihizett, ki kellett mennem.
csend, nyugalom, üres város, vízszintesen szakadó hó:)
durván kettős érzések zúgtak bennem, egyrészt a csodás időben nagyon jóleső, szinte végig 120-125-ös pulzussal 5:40-ben, totál nyugisan. a dombokon kicsit felugrott, akkor lassítottam.
másrészt szinte végig ott volt velem gondolatban édesanyám is, most a csupa jó emlékekkel néha még mosolyra is nyúlt az arcom. hihetetlen, már 70 napja nincs velünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:48 | 15.6 | 05:42 | 10.54 | 50 | 0 | 145 | 127 |
pde 4168 napja
Az Hot Iron után én is akartam kicsit a hóesésbem kocogni...de hét után már nem esett:)...sajnálom a veszteséget,Őszinte részvétem...nem tudtam róla.