dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:18Távolság
27.42 kmTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Edzésleírás
Egy kellemes tál tésztareggeli után indultam, de 5 km után szerencsére pont jókor "jött" a MAC és egy jó kis kitérő után lehetett folytatni... az addig 5.20-5.40 közötti kilikről felgyorsulva, a kezdődő, majd szakadó hóesésben egyre jobban esett a futás... a kezdeti boka melletti húzódást se éreztem, a szakadó hó se zavart... alig volt futó a szigeten... Vágó Bogit és még két futót láttam összesen a belső körön... biztos mindenki már reggel letudta a mai penzumot :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:18 | 27.42 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nójuka 4142 napja
Bezony, aki átalussza az ebédidőt, amikor mi futunk, így jár. :) Én meg átaludtam a hóesést, felébredtem, és Á.-al telefonon beszéltünk, kell -e neki még téli cipő idén, mire én: "hát nem tudom, lehet még nagy tél, de szerintem nem..." mire ő: "aha, most is szakad a hó, nézzél már ki az ablakon" :D Amíg én aludtam a futás+kései ebéd után, leesett egy pici. :)