Edzésleírás
Vác 4 km Szte 1 km
bem
400 láb 15 sec pih 400 kar 15 sec pih 4x 200 m 20 sec pih 3.20 körül
technikázás
lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |