Edzésleírás

Margitszigeti csapatás.Terv szerint  5kili laza 5percesek,5kili nem annyira laza 4:40-ben :-))1kör átlag(!4:53)

                            2kör átlag((4:32)

                           3kör átlag (4:44)

                           4kör átlag(4:28)

                           5kör átlag(4:46)

                           6kör átlag(4:27)

 Na ezt büntiből  7kör átlag(5:14)

Remek időjárás,remek futótársakkal egy jó kis elfáradós de nem meghalós futás.Kicsit lazábbra tervezte Attila -de hát nem lehetett bírni a fiatal csikókkal :-)))-ezért is kaptuk a büntit.Az utolsó öt kilit már nem futhatuk csak kocoghattuk a külső körön :-))Jó kis edzés volt köszönöm a társaimnak egyedül nem ment volna !!                      

10 hozzászólás

Kicsi 4164 napja

Végig szabálytalankodtatok, egyszer sem tartottátok be, amit kellett. :)

De persze azért jól nyomtátok! :)

 

Wojtek63 4166 napja

Szép a dinamika! :-)

Gratulálok!

dilisuni 4166 napja

nagyon jó edzés volt, köszi. És a bekiabálásaid is jókor jöttek, node hogy Attilával rémisztgeted az embert... ejnye :)
nagyon jó volt, hogy felváltva húztuk egymást, nem gondoltam volna, hogy a 3. gyors kör lesz a leggyorsabb...

VéZsé 4166 napja

Ahogy Minarek Ede mondta:Kell Egy Csapat :-))Köszönöm hogy benéztetek :-))

toncso 4166 napja

 

  Jó  volt  látni  BENNETEKET  a   Szigeten......   Szerintem jó  kis  CSAPAT  lesztek  az  idén.

faxau 4166 napja

Szép!!

pecsenye 4166 napja

jól megpörgettétek:)

DoraZs 4166 napja

Na mondjuk túlságosan kimentetek... :-) De Attila már előtte egy körrel puffogott: majd 2 hét múlva az 50 kilin, ott rohanjanak majd...

toncsofia 4166 napja

Egsetekre!!!

mjoci 4166 napja

Nagyon lazán mosolygósan mentetek.:))