Edzésleírás
Közepes tempójú futás, nem túl acélos 8:30-8:40-es 1500-as köridőkkel. Az utolsó körben egy erős öt perc 4:35-ös ezres részidővel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 14.5 | 05:43 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |